NURMON HIERONTA JA HYVINVOINTI
Etusivu
Ajanvaraus
Palvelut
Hinnasto
Yhteystiedot
Esittely

Palvelut:
- Klassinen hieronta
- Mobilisoiva hieronta
- Kalvo- ja sidekudoskäsittely (fasciahieronta)
- Purentalihasten hieronta
- Hieronnat kotikäynteinä
- Pintalämpöhoidot
- Kinesioteippaus
- Ohjatut Foamroller tunnit

Tuotteet:
- Oriflame


Hieronta ja raskaus:
Raskaudesta on hyvä kertoa hierojalle hyvissä ajoin. Hierontaan voi tulla myös raskaana ollessa, jos vointi on muuten hyvä. Hieronta tapahtuu silloin kylkimakuulla tai hierontatuolissa istuen.


Klassisen hieronnan hyödyt:
- Rentouttaa, rauhoittaa ja tuo hyvää oloa
- Vilkastuttaa verenkiertoa sekä lisää hapen ja ravinteiden kulkua
- Poistaa kuona-aineita
- Vähentää turvotusta
- Nivelten liikkuvuus paranee
- Lihakset rentoutuvat
- Edesauttaa ihokudoksen uusiutumista
- Ennaltaehkäisee jännitystiloja
- Palauttaa lihaksia rasituksesta
- Lievittää kipua, stressiä ja päänsärkyä

Pintalämpöhoito:
Lämpöä käytetään lievittimään kipua, parantamaan verenkiertoa ja kudoksen aineenvaihduntaa, sekä vähentämään paikallisesti lihasjännitystä. Lisäksi lämpö rentouttaa ja rauhoittaa.

Kinesioteippaus:
Kinesioteippauksella pyritään tasapainottamaan niveliä ja keventämään sekä ohjaamaan nivelten ja lihasten kuormitusta. Lisäksi sillä voidaan esimerkiksi parantaa asentoa. Kinesioteippauksessa hyödynnetään kinesioteipin ihon kaltaisia ominaisuuksia. Teipin palautuva elastisuus on samanlainen kuin iholla, noin 30-40%.

Teippiä voi parhaimmillaan pitää parikin viikkoa ja se kestää suihkussa käyntiä, uimista ja saunomista. Materiaali on puuvillaa ja käytettävä liima on akryylipohjainen.